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Outdoor Mat.- Pilates Training _ Warum Pilates - Yoga- Mediation ?

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Warum Nicht, Krafttraining mit eigen Körpergewicht. Pilates, Yoga, TRX, Rudertrainerin beantwortet ein paar Fragen Das wichtigste in kürze.  Pilates stärkt deine Mitte deshalb nennen wir es "Core ATTACK" eine starke Mitte führt zu einer guten Körperhaltung - Spannung und Entspannung sind im Gleichgewicht. Dein Atmen führt dich durch die Bewegungen.  Wieso das den?  Wenn deine Mitte deine Rumpf & Beckenbodenmuskulatur gestärkt sind, dann werden alle Bewegungen für dich leichter, ob du Fahrrad fährst, ein Musik Instrument spielst, tanzt, einfaches zu Fuss gehen, Haushaltarbeiten vollziehst, deine Bewegungen werden leichter und du entspannter.  Wann kann ich damit beginnen?  Jederzeit.  Egal welchen Alters. Wichtig ist dabei die entsprechende Gruppe zu finden, das du deinen Körper wahrnehmen kannst und ihm die richtigen Impulse geben. Stärkung bedingt auch Entspannung, die richtige Balance. Weil du es dir wert bist? Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung, Klar, ist

Zoom PilYOgates Stunden

Home Pilates - Pilates, eine  Kombination  aus Pilates Yoga PilYOgates, inkl Meditativer Einsteig vergrössert die Aufmerksamkeit! Pil YO gatesstunden  Dienstag Abend 19.30h-20.30h  Donnerstag Morgen 09.30h - 10.30h  Alle Pilates Kurse - finden zur Zeit per Zoom statt, deine Zutaten; die Selbstdisziplin ist jetzt gefragt.  Die Kurse an der Schoffelgasse 3, 8001 erreichen sie per Zoom  Was brauchst du; eine Matte, eine Pilatesrolle, etwas Platz mind für die Matte, wir empfehlen etwas mehr um Unfälle Verletzungen zu vermeiden.  Technik, wir treffen uns in einem Zoom Meeting, deine Anmeldung, deine Vorauszahlung und du bekommst den link, sofort zugeschickt,  Probelektion;  Anmeldung Kontakt, ursinagabriela{at)gmail.com oder Anmeldeformular per  https://www.rudern-pilates.net/pilates Wir freuen uns auf deine Teilnahme! Empfehlung 20 Minuten Stehübungen | 20 Minuten Boden Mattenübungen und 20 Meditation 🧘‍♀️ für alle die einen Moment Ruhe geniessen wollen. Wir wollen uns stärken! https://ww

"Home Pilates" | täglich 09.30-10-30h ab 15.03.2020

Home Pilates - PilYOgates Ist aus der NOT entstanden, Nachdem wir uns nicht mehr in Gruppen aufhalten dürfen Kleingruppen und einzel Personen mit einem Abstand von 2 Meter, haben sich ursina roesch entschlossen, Ganz zu pausieren das die Stunden nicht mehr stattfinden, bis wir uns wieder "normal" bewegen können. Alle Pilates Kurs - Teilnehmerinnen würden jetzt gerne ihr Training zu Hause weiterführen doch wie ? Selbstdisziplin ist jetzt gefragt. Nun, haben wir uns entschlossen zur selben Zeit sich auf der Matte zu treffen, alle bei sich zu Hause, mit ihrem eigenen Programm, Musik. DOCH ZUR selben Zeit! Wir schicken uns vorher ein Startzeichen und danach ein kurzes Hallo. Die Kurse an der Schoffelgasse sind seit dem 16.03.2020 unterbrochen | Home PilYogates | findet seit dem 17.03 täglich um 09.30 auf deiner Matte zu Hause statt. 1 Stunde dein persönliches Program, einfach weisst du jetzt - dies tun noch ein paar andere, zur selben Zeit - so ists einfacher lustiger m

Pilates Trainerin für Ferienablösung gesucht

Gesucht Pilates Trainerin _Ferienablösung für die folgenden zwei Stunden pro Woche in Zürich Kreis 1. Kleingruppen 2-8 Menschen. Dienstag 19.30h -20.30h Donnerstag 09.30h - 10.30h Mixed Level.  Pilates mixed mit Yoga durchaus möglich.  Mind. 1 Jahr Praxis, im Unterrichten.  Eine Sympathische unkomplizierte Frau* Pilates Matten Trainerin gesucht! Ich freue mich auf deine Kontaktausfnahme.  ursinagabriela{at)gmail.com

2020, Pilates Kurs Training im Kreis 1, Zürich

Dienstag  19.30h-20.30h  /  Platz auf Anfrage per Mail /  Donnerstag 09.30h-10.30h  / Platz auf Anfrage per Mail |  Anfrage &  ANMELDUNG hier   Die Abopreisliste geben wir ihnen gerne bei der Probelektion mit.  Wer/alle: Menschen aller Geschlechter. Mixed Level, Level 0 bis  .. es gibt kein besser oder schlechter, nur das Beste für dich selbst.  Langjährige Teilnehmerinnen* freuen sich immer auch auf neue TeilnehmerInnen*, mit oder ohne Pilates Erfahrung.  Interessiert für eine Schnupperstunde, dann melden sie sich per Mail an.  Wir freuen uns auf ihren Besuch! ursinagabriela(at)gmail.com Kosten Schnupperstunde 25 Chf  | Pilates Friends  20 Chf Ursina Roesch body mind health concepts ruder pilates pilyogates yoga trx rip j&s trainerin https://www.rudern-pilates.net | 

Pilates Yoga Meditation in Zürich Kreis 1

WO: Schoffelgasse 3, 8001 Zürich  Was: Pilates meets Yoga PilYOgates PilYogates ist eine "Kooperation" zwischen Pilates und Yoga. Wer: Gruppen von max. 8 - 10 Teilnehmerinnen* jeden Alters und Level.  Anmeldung hier Wer Unterrichtet: Die  Pilates Yoga und Rudertrainerin mit langjähriger Erfahrung in versch. "Sportarten", Rudern | Tanz | Handball | Leichtathletik | Schwimmen, kennt sie die Tücken des Körpers, Pilates zur Stärkung der Mitte, Muskuläre „korsett-Kräftigung“ und Yoga zur Dehnung Beruhigung, Kräftigung von innen. Deine innere und äussere Balance, Flexibility, Kraft finden, das Zusammenspiel mit Freude und Aufmerksamkeit zu dir selbst entdecken.  Ursina Roesch ist eine erfahrene Trainerin, Sie passt die Stunden gekonnt an die Teilnehmerinnen* an, und fordert und fördert, wo es möglich ist. Sie sagt: wichtig ist es die eigene Köperintelligenz zu wecken und skills für ein Körpereigens Training zu vermitteln. Jeder Körper | Mensch ist anders, De

Meditation für Anfänger_Innen | Einsteiger_Innen

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Ende Jahr gibt es ein Spezial morgen Program! HAPPY NEW YEAR`s Meditation! 27.12.2018 Donnerstag  09.30h! Das alte Jahr ausatmen das neue Jahr einatmen. Fokus auf Atmung &  still sitzen ;-)! Meditation 🧘‍♀️ für Einsteiger_innen! Wer Lust und Zeit hat zum Jahresausklang an der Schoffelgasse 3, 8001 Zürich / Klingel Yogalounge 4.Stock, teilzunehmen,  Freue mich auf dich!  Dauer 50 - 60 Minuten.  Anmeldung auf ursinagabriela@gmail.com erwünscht. bis 24h vorher. Nächste Meditationsstunde auf Anfrage.